« Différents ateliers sont proposés tout au long de l’année.
La périnatalité reste au cœur de mon activité car j’ai plaisir à accompagner les mamans et leur bébé vers le chemin du mieux être.
Les parents sont souvent en recherche d’outils pour vivre au mieux l’accouchement et des solutions sont abordées dans l’atelier de préparation à la naissance en couple.
À la naissance ce lien parent/ enfant peut être entretenu grâce au portage physiologique et à travers le jeu par le baby yoga.
Par ailleurs, j’ai créé un atelier de stretching et relaxation, une petite pépite de bien être qui mélange le stretching postural® et le yoga pour tout public. »
Ornella
Préparation à la naissance
en couple
Cet atelier a pour objectif de transmettre au couple les outils pour traverser au mieux cette étape sacrée de la vie qu’est l’accouchement.
À la fois pour que la future maman sache trouver les moyens de gérer ses douleurs mais aussi pour le partenaire de ne pas se sentir démuni le jour J.
Pour cela on abordera :
- quelques postures de yoga pour se mettre en mouvement (en duo)
pas de panique il s’agit de posture très simples, même pour les plus raides ! - introduction à la respiration abdominale (en duo)
- des moyens de soulager les contractions( en duo)
- des massages (en duo)
- les postures d’accouchement
- l’utilisation du ballon et des accessoires (en duo)
- une relaxation connexion parents /bébé (en duo)
Accessible à partir du dernier trimestre de grossesse.
Baby Yoga
Chez le bébé, les premiers mois de vie sont très importants d’un point de vie moteur, affectif, et émotionnel. Il passe par plusieurs étapes d’acquisition et le baby yoga accompagne ces apprentissages de façon ludique. C’est aussi un espace d’échange, de partage et de conseils pour améliorer le quotidien avec bébé.
Stretching
et relaxation
Cet atelier s’adresse à tous et toutes, on y explore des postures de stretching postural et de yoga en alliant le jeu du corps mobile et immobile différemment des cours hebdomadaires.
Une relaxation dans une ambiance musicale et lumineuse propice à la détente et au relâchement ponctue le cours.
Portage physiologique
Le portage s’apprend et bien positionner bébé est indispensable pour assurer son bon développement.
Les différents types de portage sont abordés dans cet atelier afin de trouver ce qui vous correspond le mieux.
Bientôt au cabinet….
